团圆“食”刻明星开店！营养科医生送您一份元宵节健康风云体育饮食指南～

　　风云体育汤圆不宜多吃：汤圆面皮是用糯米粉做的，馅料也多是高糖、高热量，属于主食，所以吃汤圆就要减掉其他主食，且不宜多吃。

　　配合清淡辅食：辅食尽量选择绿叶蔬菜，做法宜清淡，可搭配低脂肪的肉类，如鸡胸肉、鱼虾等。

　　早餐、睡前不宜食用汤圆：汤圆不容易消化，并不适合做早餐和夜宵明星开店。早起时肠胃功能较弱，这个时候吃汤圆，会加重胃肠道的负担，出现消化不良、反酸、烧心等情况，影响食欲。睡前也是胃肠要休息的时候吃汤圆，会导致腹胀，影响睡眠质量风云体育。

　　如果是体重过重，或患有高脂血症、高血压、糖尿病、胆囊疾病、慢性胰腺炎的孕妇明星开店，就不建议吃啦~

　　刚刚分娩的产妇不建议进食汤圆。妊娠期胃肠蠕动及肌张力均减弱，胃液中盐酸分泌量减少，并且产褥期活动减少，肠蠕动减弱，容易便秘，进食糯米粉会加重胃肠道负担。

　　老年人肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，难以消化和吸收汤圆这样的粘食，可能会因急速吞咽而引起汤圆卡喉，导致呼吸困难，甚至窒息明星开店。

　　汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。

　　患者的胃肠道正处于充血、水肿状态，患者应吃些米汤风云体育、藕粉等易消化食物，吃汤圆会加重胃肠道负担。

　　小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，因此吃汤圆时不能整个地吃，要分成1/4吃，吃完一口再吃第二口。一定要细嚼慢咽，以防不测。

　　吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。

　　营养科是陕西省临床营养学会会员单位，下设肠内配置室。科室主要负责全院病人的营养会诊风云体育、营养评价、营养治疗、营养监测和营养宣教等工作，重点开展我院危重病人的肠内、肠外营养支持；针对糖尿病、渐冻人、脑瘫、植物人、癫痫以及其他营养相关性疾病进行营养治疗和饮食指导；基本满足住院病人营养治疗的需求，承担医院住院病人以及全院工作人员的营养宣教工作。